Moja Książka

O książce

 

Dowiesz się:

Jak wpływają na nas ćwiczenia fizyczne i prawidłowe odżywianie — że dzięki temu „wszystko nam się chce i na wszystko mamy siłę”?

Jak ilość, rodzaj i godziny posiłków wpływają na redukcję tkanki tłuszczowej lub budowanie masy?

Dlaczego ludziom potrzebny jest cel i motywacja?

Jak trenować by stać się wszechstronnym? Czy da się ćwiczyć bez nadmiernego budowania masy mięśniowej?

Czy warto łączyć kalistenikę z siłownią? Jak osiągnąć wzrost siły?

Oto niektóre pytania, na które odpowiedź znajdziesz w tej książce:

Co jeść, by mieć energię i motywację do działania?

W jaki sposób ułożyć swój indywidualny plan żywieniowy?

Jak pozbyć się bólu pleców po godzinach spędzonych w samochodzie lub przy biurku?

Jak zastosować podstawową teorię biologiczną w praktyce? Jak wzmocnić odporność?

Ważne: Zamawiając ⬇ książkę ⬇czarno-białą okładka jest kolorwa!! Co za tym idzie, nie ma konieczności zakupy droższej wersji w kolorowej.

https://ridero.eu/pl/books/droga_do_sylwetki_i_sprawnosci/