Jak powinna wyglądać dieta na zwiększenie masy mięśniowej? Zawsze powtarzam, że dieta to „indywidualny system odżywiania”. Wszyscy jesteśmy inni, jednak… Read more »

Poniżej przedstawiam 6 nawyków korzystnych dla naszego zdrowia. Skierowane są one zarówno do osób uprawiających sport jak i do tych, które… Read more »

W poprzednim wpisie zaproponowałem Wam kilka rad, które są pomocne w odchudzaniu. Natomiast dzisiaj przyjrzymy się jak powinna wyglądać dieta… Read more »