Kategoria: #SportManiak

Regeneracja poprzez trening.

To już ostatnia, czwarta zasada, którą stosuję planując treningi dla siebie i innych. Jest nią aktywna regeneracja. Na początek przyjrzyjmy… Read more »

PioTrMe

100 pompek na raz?

Każdy, kto szukał dla siebie w internecie planu treningowego dla „pompek” zapewne natchnął się na 6 tygodniowy schemat, po wykonaniu… Read more »

PioTrMe

Wewnętrzna dyscyplina.

Czym jest wewnętrzna dyscyplina czy inaczej samodyscyplina? Wpisując któreś z powyższych haseł w wyszukiwarce znajdzie się wiele definicji. Ja określiłbym… Read more »

PioTrMe