Współpraca

CENNIK:

PLAN ŻYWIENIOWY na 4 TYGODNIE, który obejmuje:

– wywiad żywieniowy

– indywidualny plan żywieniowy na 4 tygodnie

– możliwość modyfikacji planu (do 2 razy w okresie 4 tygodni)

– Prowadzenie dietetyczne: stały kontakt mailowy lub/i telefoniczny, messenger itp. (konsultacje i porady)

– Analiza co 2 tygodnie, raportu przesłanego od Ciebie na temat przebiegu planu.

 

Cena planu żywieniowego jest ustalana indywidualnie i zależy od rodzaju diety i stanu zdrowia.

Cenę planu żywieniowego mogę jednoznacznie określić po wywiadzie żywieniowym i zazwyczaj oscyluje 60-100zł.

Koszt prowadzenia dietetycznego powyżej 4 tygodni to kwota równa 20zł za tydzień.

 

PLAN TRENINGOWY na 4 TYGODNIE, który obejmuje:

– plan treningowy modyfikowany zgodnie z progresją co tydzień

– dopasowanie treningów do celu i możliwości (rozciągania, rozgrzewki i progresji)

– możliwość modyfikacji planu (1 raz na 2 tygodnie)

– Prowadzenie treningowe: stały kontakt mailowy lub/i telefoniczny, messenger itp. (konsultacje i porady)

– Analiza co 2 tygodnie, raportu  przesłanego od Ciebie na temat przebiegu planu.

 

Cena planu treningowego na 4 tygodnie: 50 zł.

Koszt prowadzenia treningowego powyżej 4 tygodni to kwota równa 20zł za dwa tygodnie.

Kiedyś uważałem, że najważniejsze w życiu jest zdrowie i sprawnwność fizyczna. Sprawy finansowe były na drugim miejscu. Pewnego dnia, wpadła mi w ręce książka „Bogaty czy biedny. Po prostu różni mentalnie”, której autorem jest T.Harv.Eker. Przełomowy okazał się dla mnie fragment, w którym Harv opisuje, że wcale nie trzeba wybierać. Można mieć „I to, i to”. Moją pasją był i jest trening siłowy oraz racjonalne odżywianie. Kiedyś skupiałem się tylko na tym. Konsekwencją było to, że zawodowo robiłem to, czego nie lubiałem. Odbijało się to na mojej motywacji, a co za tym idzie, wyniki sportowe były nie takie jak bym oczekiwał.

Po słowach Harva uświadomiłem sobie, że można mieć „I to, i to”.  Z przyjemnością udzielę Ci porad w kwestii odżywiania, suplementacji i treningu. Kolejnym przykładem na to, że w życiu można mieć „I to, i to” jest moja książka, której tytuł powstał właśnie w myśl tej idei „Droga do Sylwetki i Sprawności”. Można cieszyć się i umięśnioną sylwetką i być sprawnym, po to, by nie mieć w przyszłości kłopotów z czynnościami dnia codziennego. Wesprę też Twój rozwój osobisty, który jest kluczem do sukcesu zarówno w sporcie jak i w wielu innych aspektach życia.

Zainteresowanych zapraszam do kontaktu i współpracy.