Kontynuacja poprzedniego artykułu: http://piotrmezyk.pl/2018/11/30/podstawy-planu-treningowego-1/ Tak jak zapowiedziałem, w tym wpisie skoncentruję się na omówieniu treningu SPLIT, a także na objaśnieniu… Read more »

W poprzednim artykule omówiliśmy sobie 6 rad skierowanych  zarówno do osób uprawiających sport jak i do tych, które nie mają… Read more »